Για παιδιά…λέμε τώρα! Ξέρεις, μαζί με το βασιλικό ποτίζεται κι η γλάστρα 😉
Σου έχω γευστικές προτάσεις, πανεύκολες, που ναι είναι υπέροχες για το πρωινό των παιδιών και όχι μόνο. Η ιδιαιτερότητά τους είναι ότι ξεφεύγουν από τα συνηθισμένα και είναι δυναμωτικές!
Smoothie με Μπανάνα & Φυστικοβούτυρο
Σούπερ δυναμωτικό και τόσο λαχταριστό!
Θα χρειαστείς:
1-1/2 φλ. γάλα
1 μπανάνα
1/3 φλ. φυστικοβούτυρο
Πώς θα το κάνεις:
- Βάλε τα υλικά σε ένα μπλέντερ για 2′, μέχρι να ομογενειοποιηθεί το μίγμα.
- Σερβίρεται αμέσως, αλλά είναι ακόμη καλύτερο αν το αφήσεις για 1 ώρα στο ψυγείο
Σάντουιτς με τόνο. Χάρμα οφθαλμών!
Αν το μικρούλι σου, δεν ενθουσιάζεται με την ιδέα του πρωινού, η εμφάνιση σε αυτό το σάντουιτς, ίσως αλλάξει τη διάθεση!
Θα χρειαστείς:
Ψωμί του τοστ
Τόνο
Λίγη μαγιονέζα
Μαρούλι
Ψιλοκομμένο αγγουράκι
1 φέτα ντομάτα
Μαϊντανός
Κάππαρη (αν την τρώει)
Για τη διακόσμηση: (καρότο, κόκκινη πιπεριά, αρακά)
Πώς θα το κάνεις:
- Βάλε τις 2 φέτες ψωμί τη μία πάνω από την άλλη
- Με κουπ πατ κάνε έναν κύκλο και στη συνέχεια μια καρδιά όπως στη φωτογραφία
- Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τον τόνο, τη μαγιονέζα, το αγγούρι, την κάππαρη και το μαϊντανό.
- Βάζουμε στο ψωμί ένα κομμάτι μαρούλι, τη φέτα της ντομάτας και αλείφουμε το μίγμα που ετοιμάσαμε.
- Κλείνουμε το σάντουιτς και διακοσμούμε με τα λαχανικά μας όπως στη φωτογραφία ή με ακόμη μεγαλύτερη φαντασία
Ομελέτα με Λαχανικά σε Τορτίγια
Χορταστική & πεντανόστιμη, θυμίζει σάντουιτς, ακόμη και πίτσα, οπότε αυτό είναι καλό για τα παιδιά 😉
Θα χρειαστείς:
Τορτίγιες (ή αραβικές πίτες)
2 αβγά
λίγο μπέικον μαγειρεμένο και ψιλοκομμένο
ντοματίνια
τυρί τσένταρ
μαϊντανό
αλάτι-πιπέρι
Πώς θα το κάνεις:
- Ζέστανε τις πίτες στο φούρνο μικροκυμάτων
- Ανακάτεψε σε ένα μπολ τα αβγά με το αλατοπίπερο
- Σε ένα τηγάνι κάνεις την ομελέτα την οποία θες αφράτη
- Βάλε λίγη ποσότητα στην πίτα και πρόσθεσε το μπέικον, τη ντομάτα, το τυρί και το μαϊντανό και καλή όρεξη!
Αν ψάξεις σε sites όπως τα www.kaboose.com & www.familyfun.go.com που επισκέφθηκα εγώ , θα βρεις κι άλλες τέτοιες ιδέες. Το σημαντικό είναι να θυμάσαι ότι τα πάντα αποκτούν άλλο νόημα όταν υπάρχει μεράκι! 😉
